• Pole Dance

Pole DANCE

Pole Dance on tantsuline tund, mis sisaldab liikumisi nii postil, ümber posti kui ka põrandal (floorwork). Koreograafiat õpime järkjärgult ning tundi võib tulla ka intro tunni kogemusega. Vajadusel kohendame mõnda elementi. Kindlasti võiks olemas olla sokid ja soovi korral põlvekaitsmed. Mõnes koreograafias on tarvis ka postile minna, ehk kasuks tulevad lühikesed püksid. Tund algab soojendusega, millele järgneb põhiosa, ehk koreograafia õppimine ja kordamine. Tund lõpeb lõdvestuste ja venitustega. Kui Sul on soovilugusid koreograafiale, võid need alati Kristale saata. Ehk saab mõnest kavagi ;)

Võta kaasa sõbranna ja veepudel ja stuudios näeme!