[{"2021-09-23":[{"algus":"2021,09,23,17,30,00","lopp":"2021,11,18,18,30,00","taidetud":"2","vaba":8,"stuudio":"2","treeneriNimi":"Krista","trenniNimi":"Pole FIT","trenniNid":"3899","trenniKirjeldusNid":"815","registered":0,"waitinglist":null}]},{"815":{"image":"https:\/\/flightclub.ee\/sites\/default\/files\/large-class-picture\/polefit.png"}}]
Aerial Hoop LvL 1

Esimest korda õhurõnga katsetajaid, algajaid ning kesktaseme oskustega huvilisi ootame Aerial Hoop 
LvL 1 treeningutesse.  Nendes tundides keskendume jõu ja painduvuse arendamisele, ohutult 
rõnga peale ja sealt maha saamisele ning baas- ja kesktaseme raskusega 
õhuakrobaatikaelementidele.
  
Mis on aerial hoop 
Õhurõngas ehk aerial hoop (tuntud ka kui lyra, aerial ring ja cerceau) on hularõngale sarnanev 
terasest või alumiiniumist rõngas, mida kasutatakse õhku riputatult tantsimiseks ja akrobaatiliste 
trikkide sooritamiseks. 
Ilmselt on igaühele aerial hoop tuttav tsirkuseetendustest, kus õhuakrobaadid kasutavad seda oma 
etteastetes õhutrikkide esitamiseks.  Kuigi õhurõnga ajalugu on juba sajandeid vana, siis 
tänapäevases mõistes sai see populaarseks just tänu Cirque du Soleil showdele 2000. aastate 
keskpaigas. 

Miks osaleda  aerial hoop treeningutes 
Eelkõige on õhurõngas lõbus ning viib su mõtted igapäevarutiinist täiesti eemale. Õhutants aitab sul 
avastada oma võimeid, millest sa suure tõenäosusega isegi teadlik ei olnud. Samal ajal arenevad 
tohutult jõud, vastupidavus, painduvus, tasakaal, graatsilisus ning tantsulised oskused.  

Mis treeningule kaasa võtta 
Võta enesega kaasa võimalikult kattev ning liibuv treeningriietus. Kattev selletõttu, et rõngas võib 
paljale nahale üsna armutu olla ning liibuv, kuna lohvakad riided kipuvad rõnga ja keha vahele 
takerduma. Treeningvarustuse hulka võiks kuuluda ka pikema säärega sokid, joogipudel ning pisike 
käterätik enda kasutuses olnud võimlemismati puhastamiseks.