[{"2023-10-01":[{"algus":"2023,10,01,17,15,00","lopp":"2023,10,01,18,15,00","taidetud":"6","vaba":3,"stuudio":"1","treeneriNimi":"Triin","trenniNimi":"INTRO \/ LvL1","trenniNid":"8150","trenniKirjeldusNid":"35","registered":0,"waitinglist":null}]},{"35":{"image":"https:\/\/flightclub.ee\/sites\/default\/files\/large-class-picture\/pole_lvl_intro1.png"}}]
POLE LvL 1

Kui sa tunned, et trikid ja poosid Intro tunnist on juba selged ja tahaksid kõrgustesse liikuda, siis ootame sind meie lvl1 tundi.

Pole LvL1 tunnis õpime me postil graatsiliselt üles-alla liikuma ning hakkame kasutama spinnivat posti. Me teeme algust pea alaspidi asenditega, õpime peapealseisu ja tantsime spinnival postil.

Oled valmis LvL1'ks:

Istud ja seisad kindlalt postil

Tooli spinn