[{"2022-12-04":[{"algus":"2022,12,04,16,00,00","lopp":"2022,12,04,17,00,00","taidetud":"6","vaba":3,"stuudio":"1","treeneriNimi":"Katrin","trenniNimi":"OPEN LvL","trenniNid":"6305","trenniKirjeldusNid":"30","registered":0,"waitinglist":null}]},{"30":{"image":"https:\/\/flightclub.ee\/sites\/default\/files\/large-class-picture\/openlvl_0.png"}}]
Silks Intro

Silks Intro treeningutesse ootame kõiki, kes pole varem õhukangast proovinud või soovivad lihvida oma baasoskuseid. Treening toimub lahtistel kangastel (s.t mitte hammocki-stiilis) ja selle käigus harjutame kangal ronimist, seismist ja rippumist. Samuti õpime peamisi sõlmi ja sidumisi, mis võimaldavad sooritada erinevad elemente ja kombinatsioone kangastel. Selle taseme treeningutes on kõik elemendid sooritatavad põrandalt ehk ei nõua eelnevalt ronimist või invertimist.

Õhukangaga treenimine arendab mitte ainult jõudu, vaid ka painduvust ja tasakaalu, ning Silks Intro treeningus osalemiseks ei ole vaja varasemat kogemust õhuakrobaatika või muu spordiga

Treeningriieteks sobivad hästi näiteks liibuvad retuusid ja kattev särk; riietel ei tohi olla teravaid või metallist detaile, mis võivad kangaid kahjustada (lukud, vööd). Treening toimub paljajalu.