Venitustreeningud pakuvad Sulle lõõgastust ja parendavad liikumisulatust, toetavad Sinu õhuakrobaatika treeninguid läbi painduvuse suurendamise. Tundi ootame kõiki , vaatamata sellele, kas varasemalt on kokkupuude venitustrennidega olnud.
Stretching’u trennis pöörame erilist tähelepanu seljale, jalgadele ja õlgadele. Alustame soojendusest ja liigume edasi erinevate venituste poole. Stretchingu eesmärk on viia sind lähemale spagaadile ning kaunitele selja painutust vajavatele poosidele.
Mida selga panna?
Mugavad treeningriided. Tund toimub sokkides.
