[{"2023-03-31":[{"algus":"2023,03,31,18,00,00","lopp":"2023,03,31,19,00,00","taidetud":"8","vaba":0,"stuudio":"2","treeneriNimi":"Marit","trenniNimi":"Aerial Hoop LvL 1","trenniNid":"6848","trenniKirjeldusNid":"2500","registered":0,"waitinglist":null}]},{"2500":{"image":"https:\/\/flightclub.ee\/sites\/default\/files\/large-class-picture\/hoop.pais_.png"}}]
Lastele

Liitumine rühmadega vabade kohtade olemasolul aastaringselt. Treeningud alates 2,5. eluaastast. Meil on hommikused ja õhtused rühmad. Lisainfo: ketlin@flightclub.ee.

Treeninguid juhendab meie stuudio treener Ketlin. Ketlin on Tartu Ülikooli Infoühiskonna ja sotsiaalse heaolu bakalaureuse eriala tudeng. Oma õpingutega on ta spetsialiseerunud laste heaolule. Ketlin on läbinud Eesti Tantsuagentuuri tantsijakoolituse, füüsilise ja vaimse tervise esmaabikoolituse, ekr III üldainete ja vesiaroobika koolituse. Ketlin töötab igapäevaselt laste, noorte ja täiskasvanute treenerina, juhendab erinevaid tantsulisi tunde ja postiakrobaatika treeninguid.  Lastega treenides on tema jaoks oluline jätta suur rõhk mängule ja loovatele ülesannetele, mis toetavad igati lapse mitmekülgset arengut ja rõõmu liikumisest. Noortega treenindes on tema jaoks oluline omavahelise austus, grupitöö areng ja iseseisvus.

 

Mänguline võimlemine lastele  

  • Toimumisaeg: K kell 10:30-11:10
  • Toimumiskoht: Tähe 98, Tartu
  • Vanusele: 2.5-4 eluaastat
  • Kuutasu: 30 eurot // Esimene kuu uuele tutvujale soodushinnaga 20 eurot.
  • Registreerimine ja lisainfo ketlin@flightclub.ee

Mängulise võimlemise tund  on mudilastele suunatud 40-minutiline juhendatud treening, mille käigus tutvuvad lapsed läbi loominguliste mängude,  põnevate harjutuste ning improvisatsiooniliste liikumiste tantsu ja liikumise maailmaga. Tunni käigus mängime lastega erinevaid liikumismänge, võimleme mattidel ja ronime kangastel. Tundides kasutame erinevaid treeningvahendeid alates rõngastest, tunnelitest ning lõpetades pallide, pehmete mattidega, plokkide ja kangaga. Tund sobib hästi ka lapsele, kes ei ole üldse varem treeningutel osalenud. Lapse saatja saab treeningu ajal puhata stuudio mugavas garderoobis.

Riietus: Pikad püksid ja mugav pluus. Jalga võimlemisussid või piduritega sokid. Kaasa veepudel.
 

 

Tantsuline võimlemine lastele 

  • Toimumisaeg: K: 19:00-19:45
  • Toimumiskoht: Tähe 98, Tartu
  • Vanusele: 4-6 eluaastat
  • Kuutasu: 30 eurot
  • Registreerimine ja lisainfo: ketlin@flightclub.ee

Tantsulise võimlemise tund on 4-6 aastastele lastele suunatud 45-minutiline aktiivne, tantsuline ja mänguline treening, mille käigus areneb lapse koordinatsioon, tasakaal, koostööoskused ja julgus. Tunni käigus võimleme, tantsime kava ja mängime. Kasutame oma treeningutel erinevaid vahendeid: palle, rõngaid, joogaplokke, võimlemismatte, maandumismatte jne. Tund on sobilik ka lapsele, kes ei ole varem osalenud treeningutel. Lapse saatja saab treeningu ajal puhata stuudio mugavas garderoobis.

Riietus: Pikad püksid ja mugav pluus. Jalga võimlemissussid, piduritega sokid. Kaasa veepudel.

 

Bungee Dance noored Rühm I  

  • Toimumisaeg: T ja R 18:00-18:45
  • Toimumiskoht: Tähe 98, Tartu
  • Vanusele: 10-15
  • Registreerimine ja lisainfo: ketlin@flightclub.ee
  • Kuutasu: 45 eurot

Bungee Dance on lõbus ja intensiivne tanstuline kardiotreening. Selles tunnis oleme trossiga lae alla kinnitatud. Energilise muusika saatel sooritatakse intervallidega jõudu ja koordinatsiooni  arendavaid harjutusi ja tantsulisi liikumisi. Treeningutel õpime tantsukava, kätelseise ja erinevaid hundirattaid. Rühm esineb soovikorral stuudio üritustel  oma õpitud kavade ja elementidega.Tund annab koormust kõigile suurematele lihasgruppidele ja treenib vastupidavust. Treening lõpeb lõõgastuste ja venitustega. 

Riietus: pikad püksid, kõhtu ja selga kattev pluus, puhta tallaga tossud. Kaasa kindlasti joogivesi. Kohale on soovitatav tulla vähemalt 10 minutit varem, et jõuaks rahulikult riided vahetada ja vajadusel tualetis käia ja rakmed kinnitada.

Bungee Dance Noored rühm II

  • Toimumisaeg: R 15:15-16:00
  • Toimumiskoht: Tähe 98, Tartu
  • Vanusele: 10-15
  • Registreerimine ja lisainfo: ketlin@flightclub.ee
  • Kuutasu: 30-eurot

Bungee Dance on lõbus tanstuline kardiotreening. Selles tunnis oleme trossiga lae alla kinnitatud. Energilise muusika saatel sooritatakse intervallidega jõudu ja koordinatsiooni  arendavaid harjutusi ja tantsulisi liikumisi. Treeningutel õpime tantsukava, kätelseise ja erinevaid hundirattaid. Tund anna koormust kõigile suurematele lihasgruppidele ja treenib vastupidavust. Treening lõpeb lõõgastuste ja venitustega.

Riietus: pikad püksid, kõhtu ja selga kattev pluus, puhta tallaga tossud. Kaasa kindlasti joogivesi. Kohale on soovitatav tulla vähemalt 10 minutit varem, et jõuaks rahulikult riided vahetada ja vajadusel tualetis käia ja rakmed kinnitada.

Postiakrobaatika noortele 

  • Toimumisaeg: E 17:00-17:55 ja K 16:30-17:25
  • Toimumiskoht: Tähe 98, Tartu
  • Vanusele: 12-17
  • Kuutasu 45-eurot
  • Registreerimine ja lisainfo: ketlin@flightclub.ee

Selles trennis tutvume erinevate elementidega, mida sooritatakse postil: piruetid, pöörded, erinevad käe haarded, ronimine ja baasasendid (postil seismine, invert, jalahaagid). Treening toimub esialgu staatilisel postil, et esmalt saavutada vajalik tugevus kehas ja tehnilised baasteadmised. Areneb koordinatsioon, jõud, tasakaal ja painduvus. Õpime ka koreograafiaid ja kombineerime elmente. 

Trenni tuleks tulla lühikestes pükstes ja t-särgi või maikaga, kaasa väike rätik treeningvahendite puhastamiseks ja joogivesi. Puhastusvahendid on kohapeal olemas. Soovi korral võib soojenduse ajaks peale jätta dressipluusi.