Kui sa ei ole varem Exoticu trennis käinud siis Sulle sobib ideaalselt Exotic Basics treening! Basics tunnis võib julgelt osaleda ka sokkides.
Exotic postitantsu juured on striptiisis, mistõttu väljendub selles žanris võrreldes teiste postitantsu stiilidega kõige enam erootiline või seksikas/seksuaalne maneer. Praeguseks on Exotic pole dance saanud uuekooli tunnetuse, arenedes välja vene postitantsijate jõulisest naiselikkusest femme fatale stiilis. Liikumine võib olla tugev ja konkreetne või kerge ja voolav, olenevalt muusikast ja tunnetusest.
Trenni alustame soojendusega, seejärel õpime treeneri loodud tantsukava, mis koosneb koreograafiast ja trikkidest ümber posti ning liikumisest põrandal (floorwork). Trenni lõpus on lõõgastav venituse osa.
Trenni ootame kõiki inimesi alates 16. eluaastast. Exotic Pole Basics tund on sobilik kõigile uutele huvilistele ja eelnev postiga treenimise kogemus ei ole eelduseks.
Mida selga panna?
Jalga pannakse kõrged kontsad (spetsiaalsed postitantsu kingad Pleasers), põlvekaitsmed, ning meelepärased treeningriided. Exotic basics tunnis saab osaleda ka sokkides!
