Õhuakrobaatika kesktaseme tundides võtame ette keerulisemad elemendid ja pikemad kombinatsioonid rõngal. Töötame muuhulgas rohkem pea alaspidi asenditega ja ümber rõnga rullimistega, õpime kasutama hoogu ja pöörlemishoogu.
Ootame sind sellesse tundi, kui:
- oskad erinevatel viisidel liikuda rõnga peale, rõngalt alla ning rõnga alumise ja ülemise “korruse” vahel,
- oled omandanud algtaseme asendid (merineitsid, arabesk, puusa-, selja- ja istuvad tasakaalud, inimene Kuul, häll, delilah jm),
- tunned end hästi käterippes erinevates asendites ja kinnerrippes kas rõnga alumisel või ülemisel osal.
Kesktaseme tunni elementide hulgas võivad olla:
- Tireltõus (pullover)
- Õlalseis, rinnalseis
- Küünarlohu ripe, kaenlaripe
- Pahkluuripe, jalalabaripe, kannaripe
- Kinnerripe ühes
- Rullid (millwheel, monkey roll, snake roll, hip rolls jt)
- Tempod e hooglemised
- Kukkumised ja püüdmised
- Erinevad painduvuselemendid (tulnuka spagaat, vene spagaat, pesa/korvike, poisson, kella spagaadid, krabi)
- Elemendid lingul ja lingu sees
