by marit.neemela | okt. 2, 2025
Alusta oma nädalat mõnusa tantsulise postitreeninguga! MORNING POLE CHOREO kursus sobib algajatele, väikelaste emadele (lapse saad kaasa võtta) ja kõigile, kes on oodanud võimalust päeva esimeses pooles trennidega alustada. 💃 Kursusel õpime liikumisi nii posti ümber...
by marit.neemela | sept. 9, 2025
Oled valmis avastama midagi uut ja põnevat? Tule õpi postiakrobaatikat! Postitreening kombineerib akrobaatilisi ja tantsulisi liikumisi, arendades jõudu, painduvust ja koordinatsiooni. Algtaseme kursusel saad selgeks baaselemendid ja postil liikumise põhitõed....
by marit.neemela | aug. 30, 2025
💃 Alusta hooaega painduvalt ja tugevalt! Venituskursuse eesmärk on tõsta liigeste liikuvust ja lihaste elastsust, leevendada lihaspingeid ja õppida oma keha liigutama turvaliselt ja teadlikult. 👉 Venitustreening on kasulik kõigile, kes tegelevad posti- või...
by marit.neemela | aug. 24, 2025
🔄 UUS TREENINGGRUPPIDE SÜSTEEM ON KOHAL! Meie uus süsteem annab sulle võimaluse treenida püsivas treeninggrupis kogu hooaja vältel. Valides endale sobiva aja ja grupi, saad treenida motiveerivas seltskonnas, kus trennikaaslased muutuvad tuttavaks ja areng toimub ühes...
by Ketlin | juuli 18, 2025
Oled valmis avastama midagi uut ja põnevat? Postitantsu algkursusel saad selgeks baaselemendid ja postil treenimise põhialused. Kursusel keskendume staatilise posti kasutamisele, õpime erinevaid haardeid ning omandame teadmised turvaliseks ja terviklikuks...
