by Ketlin | sept. 1, 2024
Bungee kursuse tunnid on mitmekülgsed ja trenniti varieeruvad. Trennis tutvume erinevate treeningvõimalustega, nagu ringtreening, jõutreening ning tantsuline liikumine. Treeningu käigus ollakse spetsiaalsete bungee rakmete ning trossiga lae alla kinnitatud. Treeningud...
by Ketlin | aug. 22, 2024
Terapeutiline võimlemine on kogukeha treening, mis on üles ehitatud füsioteraapia põhitõdedele. Tunnis kasutame ja liigutame enamikke Teie liigeseid ja lihaseid ning keskendume teadlikult probleemsetele piirkondadele. Vajadusel kohandame harjutusi indiviiditi. Tund...
by Ketlin | aug. 13, 2024
Kas käid postitantsu või õhuakrobaatika trennides, aga ei oska veel invertida (ehk end pea alaspidi tõmmata)? Või juba oskad, aga soovid parandada tehnikat ja arendada jõudu? Tule liitu meie Intro to Invert kursusega, mille käigus õpime invertima postil. -Eelnev...
by Ketlin | aug. 13, 2024
Exotic Old School on kirglik, sensuaalne ja naiselik. Kursusel õpime ja harjutame Exoticu tehnikat ja omandame Old School stiilis koreograafia, mis sisaldab paari lihtsamat trikki postil. Sobib alg- ja kesktasemel huvilisele. * Võta kaasa kingad ja põlvekaitsmed *...
by Ketlin | aug. 13, 2024
Postitantsu algkursusel õpime baaselemente ja postil treenimise alustalasid. Kursusel kasutame staatilist posti, et õppida erinevaid haardeid ja omandada põhiteadmised turvaliselt ja terviklikult. Treeningutesse ootame igasuguse treenituse tasemega õpilasi. Eelnev...
