by fladmin | märts 8, 2024 | Trennid, Tantsulised posti treeningud
Pole Flow on postitantsu treening, kus fookus ei ole niivõrd keerulistel ja akrobaatilistel elementidel, vaid sellel, kuidas liikuda postil ja selle ümber voolavalt ning harmooniliselt. Treeningul õpime, kuidas ühendada erinevaid elemente ja liikumisi sujuvateks...
by fladmin | märts 8, 2024 | Trennid
LvL 2 tunnis hakkame rohkem pea alaspidi asenditega tööd tegema. Jõu elemendid saavad nüüd rohkem tähelepanu ja kombinatsioonid on keerukamad ning pikemad. Kesktaseme tunnis areneb üheaegselt nii jõud kui ka painduvus. Kui Sa kahtled, kas see tase on Sinu jaoks, siis...
by fladmin | märts 8, 2024 | Trennid
Postitantsu level 3 on mõeldud meie edasijõudnud õpilastele. See on ka ühtlasi meie kõige kõrgem tase. LvL3’e sobib tulla kõigil, kes suudavad vabalt õhust invertida, kellel on tugev Shoulder Mount põrandalt ja kindel Extended Butterfly. Selles tunnis pole meil...
by fladmin | märts 14, 2024 | Trennid
Open LvL on postitantsu trenn kuhu saavad tulla kõikides tasemetes õpilased. Trenni ülesehitus sarnaneb tavalise postitantsu tunniga, mis algab soojendusega ja lõpeb venitusega. Open LvL tunnis ei ole aga kindlaid elemente, mille kallal kõik koos töötavad vaid igal...
by fladmin | märts 14, 2024 | Trennid, Tantsulised posti treeningud
Pole Dance on tantsuline tund, mis sisaldab liikumisi nii postil, ümber posti kui ka põrandal (floorwork). Koreograafiat õpime järkjärgult ning tund on sobilik ka algajale postitantsu harrastajale. Kasuks tuleksid siiski meie Pole Intro tundides või kursusel õpitavad...
