Pole Flow on postitantsu treening, kus fookus ei ole niivõrd keerulistel ja akrobaatilistel elementidel, vaid sellel,...
Trennid Articles
POLE LvL 2
LvL 2 tunnis hakkame rohkem pea alaspidi asenditega tööd tegema. Jõu elemendid saavad nüüd rohkem tähelepanu ja...
POLE LvL 3
Postitantsu level 3 on mõeldud meie edasijõudnud õpilastele. See on ka ühtlasi meie kõige kõrgem tase. LvL3’e sobib...
Open LvL
Open LvL on postitantsu trenn kuhu saavad tulla kõikides tasemetes õpilased. Trenni ülesehitus sarnaneb tavalise...
Pole Dance
Pole Dance on tantsuline tund, mis sisaldab liikumisi nii postil, ümber posti kui ka põrandal (floorwork)....
Exotic pole
Kui sa ei ole varem Exoticu trennis käinud siis Sulle sobib ideaalselt Exotic Basics treening! Basics tunnis võib...
Stretching
Venitustreeningud pakuvad Sulle lõõgastust ja parendavad liikumisulatust, toetavad Sinu õhuakrobaatika treeninguid...
Bungee Fit
Bungee on äärmiselt eriline ja väga kaasahaarav treening, mida tehakse trossiga lae külge kinnitatuna. Tund algab...
Pole FIT
PoleFit on täpselt see treening, mida vajad, kui soovid õhuakrobaatika treeningutes kiiremini edasi liikuda või kui...