by fladmin | märts 14, 2024 | Trennid, Tantsulised posti treeningud
Pole Dance on tantsuline tund, mis sisaldab liikumisi nii postil, ümber posti kui ka põrandal (floorwork). Koreograafiat õpime järkjärgult ning tund on sobilik ka algajale postitantsu harrastajale. Kasuks tuleksid siiski meie Pole Intro tundides või kursusel õpitavad...
by fladmin | märts 14, 2024 | Trennid, Tantsulised posti treeningud
Kui sa ei ole varem Exoticu trennis käinud siis Sulle sobib ideaalselt Exotic Basics treening! Basics tunnis võib julgelt osaleda ka sokkides. Exotic postitantsu juured on striptiisis, mistõttu väljendub selles žanris võrreldes teiste postitantsu stiilidega kõige enam...
by fladmin | märts 14, 2024 | Trennid, Lihashooldus
Venitustreeningud pakuvad Sulle lõõgastust ja parendavad liikumisulatust, toetavad Sinu õhuakrobaatika treeninguid läbi painduvuse suurendamise. Tundi ootame kõiki , vaatamata sellele, kas varasemalt on kokkupuude venitustrennidega olnud. Stretching’u trennis...
by fladmin | apr. 2, 2024 | Õhuakrobaatika, Trennid
Aerial Hammock Basics See tund sobib täiesti uuele huvilisele kellel ei ole varasemat kokkupuudet aerial hammocki treeingutega. Tunnis käsitletakse nii elemente ja üleminekuid hammockil kui ka jõudu ja liikuvust arendavaid harjutusi. Aerial Hammock Sellele...
by fladmin | apr. 2, 2024 | Trennid
Hammock LvL 2 Sellele treeningule ootame kõiki kesktaseme ja edasijõudnud taseme õpilasi. See tund on Sulle, kui soovid oma oskused veelgi kõrgemale tasemele viia. Kindlasti võiks Sul olla juba selge, mida hammock endast kujutab ning baasteadmised algajate...
