by fladmin | apr. 2, 2024 | Trennid, Õhuakrobaatika
Aerial Hoop Basics Nendes tundides keskendume jõu ja painduvuse arendamisele, ohutult rõnga peale ja sealt maha saamisele ning baas- ja kesktaseme raskusega õhuakrobaatika elementidele. Aerial Hoop Kui oled õhurõngaga juba tuttav, rõnga peale ja sealt maha saamine ei...
by fladmin | apr. 2, 2024 | Trennid
Kui oled õhurõngaga juba tuttav, rõnga peale ja sealt maha saamine ei valmista probleem ning soovid pisut suuremaid väljakutseid, siis ootame sind kesktaseme ja edasijõudnute treeningutesse. Tundides lihvime invertimise ja lõuatõmbeoskusi, kordame kesktaseme elemente...
by fladmin | apr. 2, 2024 | Trennid, Aeroobika
Bungee on äärmiselt eriline ja väga kaasahaarav treening, mida tehakse trossiga lae külge kinnitatuna. Tund algab soojendusega ning tunni põhiosa koosneb intervallidega jõudu arendavatest harjutustest ja lõbusamatest liikumistest. Seega annab tund väga hea koormuse...
by fladmin | apr. 2, 2024 | Trennid, Õhuakrobaatika
Aerial Silks ehk õhukangad Aerial Silks ehk õhukangad on ühed tuntuimad õhuakrobaatika vahendid. Need on laest alla rippuvad kangad, millel õhuakrobaadid demonstreerivad imelisi painduvuse ja osavuse elemente. Aerial Silks on alguse saanud tsirkusest. Põhilisteks...
by fladmin | apr. 2, 2024 | Trennid, Postiakrobaatika
PoleFit on täpselt see treening, mida vajad, kui soovid õhuakrobaatika treeningutes kiiremini edasi liikuda või kui soovid olla lihtsalt veel tugevam ning tutvuda sellega, mida post sulle jõutreeningu vallas pakkuda suudab. Tund algab soojendusega ja kergete...
