[{"2024-04-12":[{"algus":"2024,04,12,18,00,00","lopp":"2024,04,12,19,00,00","taidetud":"2","vaba":6,"stuudio":"2","treeneriNimi":"Marit","trenniNimi":"Aerial Hoop LvL 2","trenniNid":"9233","trenniKirjeldusNid":"25","registered":0,"waitinglist":null}]},{"25":{"image":"https:\/\/flightclub.ee\/sites\/default\/files\/large-class-picture\/hoop.png"}}]
Static flips & tricks

Tegemist on treeninguga, kus kasutatakse staatilist posti, et teha erinevaid trikke nii madalamal kui kõrgemal tasemel, st maas ja postil.
Treening algab soojendusega, seejärel õpime, kuidas ohutult maanduda ja kukkuda, teeme trikkide ettevalmistuseks juurdeviivaid harjutusi ning harjutame kätelseisu ja tugevdame õlavöödet. Treeningus lähtume osalejate tasemest ning liigume lihtsamalt keerulisemale, kasuks tuleb julgus ja tahe proovida uusi ja huvitavaid asju. Tund lõppeb kerge venitusega.