Aerial Silks ehk õhukangad Aerial Silks ehk õhukangad on ühed tuntuimad õhuakrobaatika vahendid. Need on laest alla...
Trennid Articles
Pole FIT
PoleFit on täpselt see treening, mida vajad, kui soovid õhuakrobaatika treeningutes kiiremini edasi liikuda või kui...
Post Kõht Tuhar
Post-Kõht-Tuhar on tõhus kogu keha treening, kus kasutatakse treeningvahendina valdavalt oma keha raskust aga ka...
Verve
Verve on keha ja meele treening, mis koondab jooga ja pilatese elemendid, pakub nii lõõgastavaid venitusi kui ka...
Pole&Baby
Pole&Baby treening on suunatud lastega emadele, kes soovivad raseduse ja sünnituse järgselt rahulikult...
Morning Pole
Morning Pole on treening, kuhu on oodatud erineva tasemega postitantsuhuvilised. Tunnis võtame aega mõnusaks ja...
Silks Intro
Silks Intro treeningutesse ootame kõiki, kes pole varem õhukangast proovinud või soovivad lihvida oma baasoskuseid....
Open Aerial
Open Aerial on vabamas vormis õhuakrobaatika treening, kuhu on oodatud kõik, kes on varem mõnes õhuakrobaatika...
Fit&Splits
Fit&Splits on tõhus 45-minutiline treening, mis ühendab endas PoleFit tunni intensiivsuse ja Stretchingu...