Trennid Articles

Post-Kõht-Tuhar on tõhus kogu keha treening, kus kasutatakse treeningvahendina valdavalt oma keha raskust aga ka...

Verve on keha ja meele treening, mis koondab jooga ja pilatese elemendid, pakub nii lõõgastavaid venitusi kui ka...

Pole&Baby treening on suunatud lastega emadele, kes soovivad raseduse ja sünnituse järgselt rahulikult...

Morning Pole on treening, kuhu on oodatud erineva tasemega postitantsuhuvilised. Tunnis võtame aega mõnusaks ja...

Fit&Splits on tõhus 45-minutiline treening, mis ühendab endas PoleFit tunni intensiivsuse ja Stretchingu...

Tegemist on treeninguga, kus kasutatakse staatilist posti, et teha erinevaid trikke nii madalamal kui kõrgemal...

Heels on täiskasvanutele suunatud tantsuline treening, mille käigus õpitakse erinevaid jazztantsu elemente, kuid seda...