Kutsume 7-13aastaseid lapsi vahvasse BUNGEE ja õhuakrobaatika päevalaagrisse!
Bungee on eriline ja kaasahaarav tantsuline treening, mida tehakse vetruva trossi küljes rippudes. Laagripäeva raames saab lisaks bungee-tantsule õppida paariselemente bungeel ning akrobaatikat õhusilmusel ja postil. Päev lõpetatakse toreda koosolemise ja filmi vaatamisega.

🕦 PÄEVAKAVA:
11.30-11.45 Saabumine ja tutvumine
11.45-12.45 Õhusilmus
13.00-13.30 Bungee rühm 1
13.30-14.00 Bungee paarisharjutused
14.00-14.30 Bungee rühm 2
14.30-15.30 Söögi- ja puhkepaus
15.30-16.30 Postiakrobaatika
16.30-18.30 Filmi vaatamine, laagri lõpetamine

💵 Osalustasu on 45€
🥐 Hind sisaldab lõunat ja snäkke.

❗ Kohtade arv on piiratud – registreeri nüüd!
📩 Registreerimine: marie@flightclub.ee

Oktoobris alustab uus treening, mille keskmes on jõu ja kehakontrolli arendamine õhu- ja postiakrobaatika treeningute täiustamiseks.

👉 See trenn on sulle, kui sa:
– tegeled õhuakrobaatikaga ja soovid kiiremini edasi areneda,
– oled huvitatud õhuakrobaatikast ja soovid alustada jõu kasvatamisega,
– või soovid hommikut alustada tugevalt ja energiliselt!

Harjutusi teeme nii matil kui õhuvahenditel (rõngad, kangad), et tugevdada õhuakrobaatika baasoskusi: ripped, tõmbed, tõsted, inverdid. Arendame ülakeha jõudu, kehakontrolli, koordinatsiooni ja tasakaalu.

⏰ Treeningud toimuvad reedeti kell 8.00-8.45.
🤸‍♀️ Treeninguid juhendab Marie.

KUIDAS OSALEDA?
– treeninggrupiga liitumiseks täida registreerimisvorm ja tasu valitud perioodi eest
– ühekordseks külastuseks registreeri tundi tunniplaanis ja soeta ühekordne pääse.

💵 Treeninggrupi kuutasu on 40€
🗒️ Mitmes grupis osalemise tasusid vaata kodulehelt hinnakirjast
📩 Küsimustega kirjuta meile sotsiaalmeediasse või info@flightclub.ee

BUNGEE on tagasi! Tegemist on eritreeninguga, kus hoolimata jahenevatest ilmadest kütame saali kuumaks dünaamilise bungee-koreograafiaga. Kohtade arv on piiratud! ⌛

🍁 19. oktoobril algusega kell 15.00
🍁 Tähe 98, 2. korrus
🍁 Osaluspanus on 15€, mis sisaldab snäkki ja jooki.

Bungee on kaasahaarav ja mitmekülgne kardiotreening, kus tehakse tantsulisi liikumisi ja erinevaid harjutusi spetsiaalsete rakmetega vetruva trossi külge kinnitatult. Treening annab hea koormuse kõigile suurematele lihasgruppidele, säästes sealjuures liigeseid.

📏 Meie rakmete maksimaalsed mõõdud on
– reie ümbermõõt kuni 65 cm
– vöökoha ümbermõõt kuni 120 cm

📩 Registreerimine ja lisainfo: elina@flightclub.ee

Alusta oma nädalat mõnusa tantsulise postitreeninguga! MORNING POLE CHOREO kursus sobib algajatele, väikelaste emadele (lapse saad kaasa võtta) ja kõigile, kes on oodanud võimalust päeva esimeses pooles trennidega alustada.

💃 Kursusel õpime liikumisi nii posti ümber kui põrandal ja kombineerime neid sujuvaks koreograafiaks, mida tantsida muusika järgi. Eelnev postitantsu kogemus ei ole vajalik! Tundi võib tulla lapsega või lapseta.

🧦 Mugavaks tantsimiseks võta kaasa põlvekaitsmed ja sokid; soovi korral postitantsuks sobivad kingad.

🗓️ Kursus kestab: 06.10-27.10 (4 nädalat, 4 treeningut)
⏰ Aeg: esmaspäeviti kell 10.00-11.00
📌 Koht: Tähe 98, 2. korrus
💵 Osalustasu: 50€

📩 Lisainfo ja registreerimine: elina@flightclub.ee

Oled valmis avastama midagi uut ja põnevat? Tule õpi postiakrobaatikat!

Postitreening kombineerib akrobaatilisi ja tantsulisi liikumisi, arendades jõudu, painduvust ja koordinatsiooni. Algtaseme kursusel saad selgeks baaselemendid ja postil liikumise põhitõed. Treeningud toimuvad peamiselt staatilisel postil, et saaksid turvaliselt õppida erinevaid haardeid ja posti ümber liikumise viise ning omandada teadmised ohutuks ja terviklikuks treenimiseks.

❔ Kellele?
Treeningud sobivad kõigile olenemata varasemast treeningkogemusest. Algkursus on ideaalne võimalus avastada postitantsu maailma struktureeritud ja läbimõeldud viisil.

🗓️ Kursus kestab 16. septembrist 4. novembrini (8 nädalat, 8 treeningut)
⏰ Toimumisaeg: teisipäeviti kell 17.30-18.30
📍 Koht: Tähe 98, 2. korrus
💵 Osalustasu: 70€

📩 Registreerimine ja lisainfo:
info@flightclub.ee
või kirjuta meile otse sotsiaalmeediasse!

Ootame sind lendama! 🪶

💃 Alusta hooaega painduvalt ja tugevalt!

Venituskursuse eesmärk on tõsta liigeste liikuvust ja lihaste elastsust, leevendada lihaspingeid ja õppida oma keha liigutama turvaliselt ja teadlikult.

👉 Venitustreening on kasulik kõigile, kes tegelevad posti- või õhuakrobaatikaga, veedavad suure osa ajast istudes, või lihtsalt soovivad arendada painduvust ja tunda end oma kehas vabamalt. Kursusele on oodatud kõik olenemata varasemast kogemusest.

🗓️ Kursus kestab 3. septembrist 24. septembrini
⏰ Treeningud toimuvad kolmapäeviti kell 20.00-21.00 aadressil Näituse 26
💵 Osalustasu 50€ (4×60 min treeningut)

Kursust viib läbi Nika Sharkova – 13-aastase kogemusega endine iluvõimleja ja mitmekordne Eesti meister. Nika on kogenud venitustreener ja harrastab ka õhuakrobaatikat. Tema treeningud on rahulikud, kuid sihipärased, keskendudes õigele tehnikale ja kehatunnetuse arendamisele.

📩 Registreerimine ja lisainfo: info@flightclub.ee

Oled valmis avastama midagi uut ja põnevat? Postitantsu algkursusel saad selgeks baaselemendid ja postil treenimise põhialused. Kursusel keskendume staatilise posti kasutamisele, õpime erinevaid haardeid ning omandame teadmised turvaliseks ja terviklikuks treenimiseks.

Kellele?
Treeningud sobivad kõigile, sõltumata eelnevast treeningkogemusest. Algkursus on ideaalne võimalus avastada postitantsu struktureeritud ja läbimõeldud viisil.

Toimumisaeg:
Teisipäeval ja neljapäeval kell 17:30–18:30
Asukoht: Tähe 98, Tartu
Kursus kestab: 29.07.2025–21.08.2025 (4 nädalat, 8 treeningut)
Hind: 65 €

Registreerimine ja lisainfo:
info@flightclub.ee
või kirjuta meile otse sotsiaalmeediasse!

Tule avasta postitantsu Flight Clubis!

TRICK ME UP – unleash your inner badass
Postiakrobaatika ning trikkide kursus Freyja juhendamisel.
4 nädala jooksul õpime lõbusaid trikke ning kombinatsioone, mis arendavad tehnilisi oskusi postil, keha ja mälu koordinatsiooni ning jõudu. Tutvume samm-sammult flippidega ja dünaamiliste liikumistega staatilisel postil.
Soovitame varasemat kogemust antud elementidega: põrandalt invert, jalahaagid, genie, jamilla, butterfly
👉 Kursus toimub esmaspäeviti, algusega 17.30-18.30
👉 Kursuse hind: 50€
👉 4 nädalat // 4-treeningut // 07.07-28.07
👉 Asukoht: Tähe 98, II.-korrus
Treener: Freyja Tralla
Registreerimine: info@flightclub.ee

Femme Flow 08.05–29.05 | Neljapäeviti kell 17:30–18:30 | Tähe stuudios

Femme Flow kursus on naiselikku liikumist rõhutav tantsutund, mille raames õpime selgeks ühe koreograafia. Kursusel osalemisel tuleks kasuks eelnev kogemus. Oodatud on kõik naised, kes sooviksid enda kevadesse pisut särtsu ja tantsurõõmu tuua.

Treener: Karin Toom
Registreerimine: karin@flightclub.ee

BUNGEE KURSUS 1x nädalas // stardib 25.04.25

Bungee kursuse tunnid on mitmekülgsed ja vaheldusrikkad. Trennis tutvume erinevate treeningvõimalustega, nagu ringtreening, jõutreening ning tantsuline liikumine. Treeningu käigus ollakse spetsiaalsete bungee rakmete ning trossiga lae alla kinnitatud. Treeningud annavad hea koormuse kõigile suurematele lihasgruppidele, säästes liigeseid ning on ühtlasi kasulikud südame-veresoonkonnale. Meie stuudio rakmete maksimaalsed mõõdud on: reie ümbermõõt max 65cm ja vöö ümbermõõt max 120cm.

Kursus toimub reedeti, algusega 16.45-17.30
 Kursuse hind: 50€
4 nädalat // 4-treeningut // 25.04.25-16.05.25
Asukoht: Tähe 98, II.-korrus

Treener: Sirlys Siim
Registreerimine: sirlys@flightclub.ee

Tegu on tantsulise kursusega, mis on mõledud eelkõige neile, kes on juba intro tasemest edasi liikunud postitreeningute vallas.

Koreograafia on nii postil kui põrandal ning seekord ilma kontsadeta.

Treeneriks on @kristamajak

Kokku on 4 treeningut ning kursuse maksumus 50€.

Esimene tund toimub juba 10.04 algusega 19.00!

Kursus leiab aset Näituse 26 stuudios. Selga tuleks panna lühikesed posti riided ja kaasa võtta vesi ja sokid.

Lisaküsimused ja registreerimine: krista@flightclub.ee.

Choreo kursus!

♡ Kolmapäeviti (09.04 – 30.04)
•Algusega kell 18:00.
•Asukoht: Näituse 26.
•Hind: 50€.
♡ Choreo kursus sobib kõigile, kes on varasemalt käinud Pole Intro trennis või kursusel.
♡ Õpime selgeks postitantsu kava! Ühendame tantsu ja lihtsamad trikid postil!
♡ Treener @Kristelgeelika
♡Lisainfo ja registreerimine: kristelgeelikat@flightclub.ee

Spagaadi kursus (27.03-17.04)
🌿 Neljapäeviti kell 17:30-18:30, Tähe stuudios. 4×60 minutit
🌿 Kursus toetab Sinu õhuakrobaatika treeninguid läbi painduvuse ja liigesliikuvuse suurendamise
🌿Kursusele on oodatud kõik, vaatamata varasemale kogemusele ning treenituse tasemele.
🌿Kursust juhendab kogenud iluvõimlemise-ja tantsutreener Karin Toom
Hind: 50€
Registreerimine: karin@flightclub.ee

Postiakrobaatika INTRO/Level 1 kursusel saad kindlustunde baaselementides ning hakkame õppima uusi elementide kombinatsioone. Kursusel keskendume eelkõige staatilise posti kasutamisele ja teeme tutvust ka keerleva postiga.

Kellele võiks antud kursus sobida?
Treeningud sobivad kõigile, kes on käinud Pole Intro treeningutes või osalenud postiakrobaatika algkursusel ning sooviksid oma oskusi selles vallas edasi arendada.

Toimumisaeg:
📅 Esmaspäeval ja kolmapäeval kell 17:30–18:30
📍 Asukoht: Näituse 26, Tartu
🗓 Kursus kestab: 17.02.2025–17.03.2025 (5 nädalat, 8 treeningut)
24.02 treeningut ei toimu
💶 Hind: 65 €

Treener:
Eeva Klais

Registreerimine ja lisainfo:
📧 eeva@flightclub.ee
või kirjuta meile otse sotsiaalmeediasse!

✨ Tule avasta postitantsu Flight Clubis! ✨

Brass monkey KURSUS

Antud kursus on loodud spetsiaalselt tasemetele lvl 1–2, kes soovivad õppida ja või täiustada brass monkey elementi.

Kursusel õpime erinevaid viise brass monkey’sse sisenemiseks ja sealt üleminekuid erinevatesse postitantsu elementidesse. Omal kohal on ka jõutreening ning elementide tehnika.

Algus: 13. veebruar 2025
Aeg: neljapäev algusega 18:45
Asukoht: Tähe 98
Kestus ja hind: 4 treeningu maksumus on 50 €

Registreerimine: marri@flightclub.ee või saada DM

Oled valmis avastama midagi uut ja põnevat? Postitantsu algkursusel saad selgeks baaselemendid ja postil treenimise põhialused. Kursusel keskendume staatilise posti kasutamisele, õpime erinevaid haardeid ning omandame teadmised turvaliseks ja terviklikuks treenimiseks.

Kellele?
Treeningud sobivad kõigile, sõltumata eelnevast treeningkogemusest. Algkursus on ideaalne võimalus avastada postitantsu struktureeritud ja läbimõeldud viisil.

Toimumisaeg:
📅 Esmaspäeval ja kolmapäeval kell 17:30–18:30
📍 Asukoht: Näituse 26, Tartu
🗓 Kursus kestab: 13.01.2025–05.02.2025 (4 nädalat, 8 treeningut)
💶 Hind: 65 €

Treener:
Eeva Klais

Registreerimine ja lisainfo:
eeva@flightclub.ee
või kirjuta meile otse sotsiaalmeediasse!

Tule avasta postitantsu Flight Clubis! ✨

AERIAL BASICS KURSUS

7. jaanuaril alustab uus Aerial Basics kursus, mille raames õpitakse kasutama kolme vahendit – rõngas (hoop), kangas (silks) ja silmus (hammock). 🌟

Kursusel käsitletakse nii asendeid ja üleminekuid vahenditel kui ka jõudu ja liikuvust arendavaid harjutusi. Eriline rõhk on samade liikumispõhimõtete kohandamisel erinevatele vahenditele.

Kursus sobib sulle kui:
⭐️ soovid esimest korda tutvust teha õhuakrobaatika maailmaga ja ei tea, millist vahendit valida, või
⭐️ kui oled juba tutvust teinud ühe õhuakrobaatika alaga, kuid soovid proovida ka teisi.

Treeningud toimuvad teisipäeviti ja neljapäeviti kell 20.00-21.00
8 nädalat // 16 treeningut // 07.01.25-27.02.25
Kursuse hind: 110€
Asukoht: Tähe 98, II korrus
Treener: Marit @ichthyaerial

Registreerimine ja lisainfo: marit@flightclub.ee või kirjuta meile otse sotsiaalmeediasse.

Hea klient,

Nüüdsest on on broneeringute tühistamine võimalik kuni neli tundi enne treeningu algust. Palun anna oma treenerile tunnis osalemis soovist teada vähemalt neli tundi enne treeningu algust kodulehel asuva broneerimisüsteemi kaudu.

Sinu Flight Club

Postitantsu algkursusel õpime baaselemente ja postil treenimise alustalasid. Kursusel kasutame staatilist posti, et õppida erinevaid haardeid ja omandada põhiteadmised turvaliselt ja terviklikult.

Treeningutesse ootame igasuguse treenituse tasemega õpilasi. Eelnev treeningkogemus ei ole kursusel osalemise eelduseks. Kursus on suurepärane võimalus struktuurselt ja läbimõeldult tutvuda uue ja põneva spordialaga.

Teisipäeval ja reedel  kell 18:00-19:00
Kursuse hind: 65€
4 nädalat // 8-treeningut // 08.11-03.12

Asukoht: Näituse 26, Tartu
Treener: Katrin Piho

Registreerimine ja lisainfo: katrin.piho@flightclub.ee või kirjuta meile otse sotsiaalmeediasse.

Jätkukursus algkursuse läbinutele või pole intro treeningutes osalenud õpilastele kes soovivad teha tuvust keerleva postiga.

Teisipäeval kell 18:00-19:00
Kursuse hind: 50€
4 nädalat // 4-treeningut // 15.10.24-05.11.24

Asukoht: Näituse 26, Tartu
Treener: Krista Majak

Registreerimine ja lisainfo: krista@flightclub.ee

Come and see ABC Flight Clubis: väike drink ja tutvustus õhuakrobaatika maailma. Tule, võta sõbranna kaasa ja veeda põnev õhtu meie seltsis. Kohtume R. 20.09 algusega 20.30 Tähe 98 stuudios. Kohapeal väike snäkk ja kraadiga jook ( ei ole kohustuslik). Alguses tutvume, seejärel uudistame posti algtõdesid ning siis naudime jooki ja seltskonda. Seejärel uudistame ka teisi vahendeid, millega meie stuudios treenida saab, nagu silks, hammock, õhurõngas ja bungee. Kõlab nagu ideaalne reedeõhtu? Rega ruttu, sest kohtade arv on piiratud! Osalustasu 15€ Registreerumine kodulehel asuva tunniplaani kaudu ja lisainfo: krista@flightclub.ee